Nyári szépségtippek kávéval

avagy hogyan használjuk a kávét szépségünk és egészségünk megőrzésére

Itt a nyár! A jól megérdemelt szabadságok gondtalan élvezetéhez jól jöhet néhány kávéval kapcsolatos szépségápolási tipp. Bemutatjuk a koffein néhány kevésbé ismert jótékony tulajdonságát, amelyek segíthetnek szépségünk és egészségünk megőrzésében.

Az elmúlt években elvégzett koffeinnel kapcsolatos vizsgálatok[1] – beleértve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által elvégzett kutatásokat is – a koffein számos pozitív hatására világítottak rá. A vegyület csökkenti a rák kockázatát, meghosszabbíthatja a várható élettartamot és antioxidánsokat is juttathat a szervezetbe. A rendszeres kávéfogyasztók halálozási kockázata 10 %-kal alacsonyabb, és a vérnyomásra is jó hatással van. A kozmetikumokról szóló legfrissebb hírek szerint[2] a koffeint egyre nagyobb mértékben érdemes használni a kozmetikai termékek gyártásánál, illetve az ezüsthártyára (silverskin –  a gumóhéj maradványai a babok körül) és annak különféle kivonataira egy potenciálisan új összetevőként tekintenek a gyártók a számos jó tulajdonsága miatt.

A kávé hatása a szépségünkre és az egészségünkre:

Összeállítottunk néhány jótanácsot, hogy miként alkalmazhatjuk a kávét a szépségápolás és az egészségmegőrzés területén:

A kávé antioxidánsokban gazdag1:

Környezetünk tele van szabadgyökökkel (szennyezett részecskék stb.), amelyek károsak lehetnek a bőr számára, azonban a kávéban lévő antioxidánsok megvédik bőrünket és javítják annak természetes védelmét. Egy tanulmány szerint1 a kávébabkivonatok képesek megőrizni a bőrsejtek energiatartalmát a szabadgyökös reakciók során.

Védelmet nyújt a Nap káros sugarai ellen1:

Az UVB sugárzás káros és különféle veszélyes bőrelváltozásokat okozhat, azonban a koffein használata védelmet nyújthat az UV-sugárzás rákkeltő hatásával szemben. Egy másik tanulmány szerint a koffein ténylegesen gátolja a DNS-károsodását, ezáltal védi a bőrt az UVB káros hatása ellen. A DNS-károsodás megakadályozása terápiás lehetőségeket is kínálhat bőrrák esetében.

Fényessé és simává varázsolja bőrünket1:

A szövetjavító tulajdonságai miatt a kávé kulcsfontosságú szerepet játszik a sejtek újbóli növekedésének szabályozásában, ami a hidratáltság megtartásához vezet (növeli a kollagént) és megnöveli a bőr rugalmasságát.

Javítja a keringést1:

A kávé serkenti a vérkeringést, amely egészséges és energizált bőrt eredményez. Ez hatékonyan csökkenti a szövetek duzzadását és a bőr duzzadt területeit.

 

Bőr és hajápolási receptek a kávéval és kávézaccal

Thematic Stage on Coffee 2016 – Lavazza Training Center

A rendszeres fogyasztás mellett, a kávé különféle bőr- és hajápolási szépségreceptekhez is alkalmazható. Íme, néhány házilag is elkészíthető recept, amit nyaralásunk során ki is próbálhatunk:

A kávézacc alkalmazása hámlasztás során és a duzzadt szemek kezelésére is1:

A kávé növeli a keringést és csökkenti a duzzanatokat, mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a véredények zsugorításában és nagyszerű anyag a szemduzzanat csökkentésére. Amikor elkészítünk egy csésze kávét, tegyük félre a zaccot, és hagyjuk kihűlni. Kenjük a szem és a szemhéj környékére, hagyjuk fent néhány percig, majd hideg vízzel öblítsük le.

Kávézacc a fejbőr hámlasztásához.

A kávé nagyon jól alkalmazható a a fejbőr hámlasztásához is. Vegyünk fél csésze darált kávét, és masszírozzuk két percig a fejbőrünkbe, majd mossuk le samponnal és használjunk kondicionálót. Ez segít megszabadulni a hajunkon lévő felesleges anyagoktól és az elpusztult bőrsejtektől.

A darált kávé mint bőrradír

A darált kávé nagyszerűen működik bőrradírként is, mivel nem durva és nem sérti a bőr felületét. A természetes bőrradír elkészítéséhez keverjünk össze őrölt kávét, barna cukrot és olívaolajat. Ezután körkörös mozdulatokkal masszírozzuk arcunkba, így eltávolíthatjuk az elhajt bőrsejteket.

Jó pihenést és szépülést!

forrás: Lavazza

Coffee for skincare Source: Koo SW, Hirakawa S, Fujii S, Kawasumi M, Nghiem P. Protection from photodamage by topical application of caffeine after ultraviolet irradiation. Br J Dermatol. 2007 May;156(5):957-64

 

Miért iszom a ganoderma kávét?

Elég sokszor kérdeztétek már tőlem, hogy miért iszom a ganoderma kávét vagy éppen azt, hogy mire jó maga ganoderma.

Most néhány mondatban megosztom veletek a saját magam és a közvetlen környezetemben tapasztalt ganoderma kávé hatásokat.

Ami miatt én a ganoderma kávét iszom:

lingzhi-black-coffeeŐszintén megvallva mikor elkezdtem a kávét inni nem tudtam pontosan milyen hatása lesz. Egyszerűen csak egy barátom tanácsára vettem egy doboz dxn fekete kávét (ez a normál fekete kávé) és elkezdtem inni. Fogtam és a régi Nescafé kávé helyett a dxn ganoderma kávét ittam reggelente és délben is és nem ittam mellette más fajta kávét.

Alig egy-két hét telhetett el, kb. a doboz kávé felét ihattam meg és azt vettem észre magamon, hogy reggelente felbírok kelni. Sőt az óracsörgés előtt frissen és üdén ébredtem fel. És nem egyszer-kétszer, sőt nem is azért mert az agyam stresszelt volna valamin.

Ahogy figyeltem magam észrevettem, hogy a reggeli és déli kávé révén egész napom aktívabbá vált. Ne voltam olyan fáradt, mint korábban, és így jobban tudtam figyelni egész nap. Ez azért is lehetett, mert éjszakánként jobban aludtam, (bár addig sem volt bajom az alvókámmal), és így kipihentebben ébredtem.

Amit még megfigyeltem magamon, hogy kávézás közben vagy után sosem volt szapora a pulzusom, vagy nem éreztem, hogy zakatol a szívem.

Amit másokon látok akik ganoderma kávét isznak:

Azt látom a közvetlen környezetemben, hogy aki a ganoderma kávét iszik vagy ganoderma gonba kapszulát szed, azok éjszaka valóban jobban és nyugodtabban alszanak.

Mások kávé fogyasztásán azt is észrevettem, hogy nyugtatóan hat rájuk. Mióta a dxn ganoderma kávét isszák nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak, és persze nem olyan fáradékonyak, mint azelőtt.

Normalizálódott a vérnyomásuk. Van olyan, akinek a magas vérnyomása csökkent, de van olyan ismerősöm is, akinek a korábbi alacsony vérnyomása visszaállt normál értékekre.

Illetve nagyon jó tapasztalata van egy ganoderma kapszulát szedő fiatal hölgynek aki korai refluxszal küzdött, s mióta ezt szedi teljesen elmúltak a fájdalmai.

Neked is jó lehet a ganoderma kávé?

ganoderma-kave cseszevelUgyan nem vagyunk egyformák, azonban saját és ha csak a közvetlen környezetemben élők tapasztalatai alapján alkotok véleményt biztosan te is meg fogod érezni a jótékony hatását. Lehet, hogy már 1 hét alatt, de lehet, hogy csak a 4-dik héten. Ha a tágabb környezetem nézem, akkor azt látom, hogy nincs olyan ember akire ne lett volna jótékony hatással a ganoderm kávé.

Ehhez persze az kell, hogy jobban odafigyelj magadra most is, és ganoderma kávézás közben is. És vedd észre a jeleket. És a legfontosabb, hogy ne ijedj meg ha az elején felerősödnek a problémáid, hiszen a ganoderma is ugyanúgy fejti ki hatását, mint a gyógynövények. Először felerősítik a problémát, aztán kezdik el gyógyítani. Ilyenkor érdemesebb nagyobb mennyiségű vizet illetve C vitamint fogyasztani.

A legjobban úgy tudod meg, hogy milyen hatással van rád a ganoderma kávé, ha te magad is kipróbálod.

Itt tudod megrendelni a ganoderma kávét.

Ha szeretnél kedvezőbben vásárolni érdemes törzsvásárlónak regisztrálni!

Még több kedvezményre a népszerű DSP Csomagok megvásárlásával van lehetőséged!

A DSP csomagokról és az egyes megrendelési formákról további infót itt találsz!

Kérdésed van! Keress minket bátran! Szívesen segítünk! Írj egy email az oldal alján található email címre.

Kávé mézzel? – 5 jótanács ha mézzel édesíted a kávédat

Kávé mézzel? Elsőre furcsán hangzik. Annak ellenére, hogy az teljesen megszokott dolog, hogy a teánkban cukor helyett mézet használunk.

Joggal tehetjük fel a kérdést: Miért ne tehetnénk hát, hogy a kávét mézzel édesítsük? Ehhez nyújt segítséget az alábbi néhány tipp.

5 jótanács – Hogyan édesítsd a kávét mézzel!

Bakonynektár méz kávéhoz

1. Ne tegyél forró kávéba mézet!

Mézet sosem tegyél forró kávéba! Ugyanis a méz hasznos enzimjei 42 fokon kezdenek bomlani és ezután a méz már csak édesítőszer marad, a méz jótékony hatásai szép lassan elillannak.

2. Különleges ízű méztől különleges ízű lesz a kávéd

Ha szereted az igazán karakteres ízeket próbáld ki a kávét gesztenyemézzel vagy hársmézzel! A gesztenyeméz nagyon karakteres, gesztenyére emlékeztető ízű, kissé kesernyés, sokan pont ezért szeretik a kávéval, mert a keserű ízek harmonizálnak. A hársméz szintén jellegzetes aromájú, íze és illata is markánsan hársas, ami szintén különlegessé teszi kedvenc kávédat.

3. Milyen mézet tegyél a kávéba ha sok a gyomorsavad?

Ha sok a gyomorsavad, nemcsak a kávéra, de a mézre is érdemes odafigyelned. A túlzott gyomorsav esetén a ganoderma kávé mellett a repceméz vagy az akácméz a Neked megfelelő édesítőszer. A repceméznek lúgosító hatása van, az akácméz szintén egy kevésbé savas méz. Feltétlenül kerüld a napraforgómézet, az ugyanis a legsavasabb méz!

4. Édesen akarod a kávéd?

Ha szeretnél minél kevesebb mézet használni, keresd a legédesebbet! A hazánkban megtalálható mézek közül a legédesebb mézfajta a mézontófűméz, vagy más néven facéliaméz.   

5. Tegyünk-e kristályos mézet kávéba?

Ne ijedj meg ha a méz kikristályosodott, ez ugyanis egy természetes folyamat. A kikristályosodás gyorsasága a mézben lévő szőlőcukor gyümölcscukor arányától függ. A kristályos mézet is bátran kanalazd bele a kávédba, de ha mégis folyékony mézet szeretnél, állítsd meleg vízbe (max. 40-42 fokosba) és lassan újra folyékonnyá fog válni.

 

kávé mézzel? - Bakonynektár
Az évezredek óta használt méz nem csak tökéletes édesítőszer, megtalálható benne az összes értékes hatóanyag, amelyet egy ételnél fontosnak tartunk.

Kísérletezz a kávéval és a mézzel bártan, próbálj ki minél több ízt, ízkombinációt, és ízesítsd a kávét mézzel!

Hidd el, nem fogod megbánni!

képek forrása: www.bakonynektar.hu

7 érv a mindennapi kávézás mellett

Aki kávézik annak hozzám hasonlóan az ébredés utáni kávé a reggeli rituálé része. A kávé és a benne lévő koffein segít felfrissíteni és beindítani a testet és az elmét. Ez nem csak a reggeli, hanem a napközbeni kávézásokra is igaz.

Te tudtad-e, hogy az elfogyasztott fekete kávé elképesztő pozitív hatásokkal van ránk? Nézzünk sorjában mik is ezek az előnyök, ami miatt érdemes kávéznunk!

1. Kávéval jobban megy az edzés

Mielőtt elkezdenél edzeni érdemes egy csésze feketekávét elfogyasztani. Ettől jobb eredményre leszel képes, hiszen a koffeintől a szervezeted kap egy lökést. Így felpörög az anyagcseréd és ezzel együtt a zsírégetés is. A fokozott vérkeringés miatt az izmaid is jobb teljesítményre lesznek képesek és a súlyvesztés is felgyorsul.

Mivel az anyagcserét is gyorsítja a kávé, érdemes nem közvetlen az edzés előtt meginni a kávét, nehogy edzés helyett a wc-n töltsd az időd.A mindennapi kávéval jobban megy a sport

2. Csökken a II-es típusú diabétesz kockázata

Egy amerikai kutatás során napi négy kávét fogyasztó felnőtteket kísértek figyelemmel. Amely során megállapították, hogy ezekben az esetekben a II-es típusú diabétesz kialakulásának kockázata 50%-al csökkent. Sőt a további plusz kávé fogyasztás csészénként plusz 7%-al csökkentette az diabétesz kialakulásának esélyét.

Azért érdemes vigyázni a plusz csésze mennyiségekkel, hiszen a túlzott koffeinbevitel is káros lehet. Bár ahhoz sok kávét kell meginni egyszerre.

3. A mindennapi kávéval javul az agyi aktivitás szintje

A rendszeres kávéfogyasztás szerotonin, dopamin, és noradrenalin termelést idéz elő. Ezek javítják a kognitív funkciókat és fokozzák a kedélyállapotunkat. Így a napi 2-4 kávé fogyasztók körében kevesebb a depressziós, és kisebb az öngyilkosságra hajlamosak száma is.

4. A mindennapi kávéval elkerülhető a bőrrák

Sajnos a bőrrák, vagy a rákos megbetegedések elkerülésre nincs csodaszer, vagy pontos recept, de a tudósok mégis érdekes összefüggést találtak. Azok a nők, akik mindennap kávéznak, és 3 vagy annál több csésze kávét fogyasztanak, azok kevésbé hajlamosak a bőrrákra, mint a kávét egyáltalán nem fogyasztó hasonló társaik.

5. A mindennapi kávétól kicsit okosabb leszel

A mindennapi kávé felpörgeti az agyi aktivitásod, és téged is. Így ha a munkahelyen kávézol, és beiktatsz egy rövid kávészünetet, akkor felpörög a munka is, amit a főnököd imádni fog.

Az agyi aktivitás felpörgetése mellett kisebb lesz az esélyed az Alzheimer-kórra, így segít egészségesebbnek maradni.

6. Már az kávé illatától megnyugszol

Nem aludtad ki magad múlt éjjel? Ettől feszültebbnek érzed magad? Lélegezz be némi kávé illatot, s máris jobban érzed magad (egy amerikai cikk szerint). Így kevésbé leszel stresszes és kimerült. Sokat segíthet ez a megoldás, ha nem akarsz újabb koffein adagot bevinni.

Szerintem ez egy kicsit visszavezethető a meditációs lélegzési technikára is. Hiszen megállunk egy pillanatra és veszünk pár mély lélegzetet a kávé illatának beszippantásával. Akár az illat akár a lélegzés miatt, de működik.

A mindennapi kávétól boldogabb leszel7. A mindennapi kávétól boldogabb leszel

Egy friss kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztók 10%-al kevesebbszer szenvednek depresszióban a kávét nem fogyasztókhoz képest.

És nem csak attól függ a boldogságunk, hogy mennyire tud felpörgetni a kávénk.

Összegzés

A kávé alapvetően finom és egészséges. Frissen és fitten tartja a tested, az elméd és a lelked. Kiváló antioxidáns hatású, és nem utolsó sorban jó néhány komoly kockázattal bíró betegségtől is távol tart. Mindamellett felpörget.

Az én ganoderma kávém viszont úgy frissít, hogy nem pörgeti fel a szívem és nem szökik egekbe a vérnyomásom. Így az duplán egészséges.

Azért azt meg kell jegyeznünk, hogy mint mindenből a kávéból is fontos az egészséges mérték megtartása. Ezért fogyassz mértékkel kávét, ha még egészségesebb akarsz lenni akkor fogyassz ganoderma kávét, táplálkozz egészségesen és mozogj rendszeresen!

Ez az egészséges és boldog élet titka.

forrás: http://wellnesscafe.hu

10 legdurvább tény a kávéról

Sok mindent tudunk már a kávéról. De tudjuk-e a, hogy mi a 10 legdurvább tény a kávéról?

Lehet egyik másik ismerős lehet számodra, de biztos vagyok benne van olyan közte, amit még eddig te sem tudtál.

A 10 legdurvább tény a kávéról:

  1. a kávé etióp felfedezésA kávét eredetileg ették: afrikai törzsek a kávébogyókat (a kávé fán terem, vörös bogyók formájában, melyekből szárítás és hámozás után nyerik ki a kávébabot) zsírral keverve fogyasztották, így nyerve energiát.
  2. A kávé élénkítő hatását állítólag etióp pásztorok fedezték fel, akiknek a kecskéi ugrálni és rohangálni kezdtek, miután ettek a kávéfa terméséből.
  3. A kávé népszerűsítésért nagyban felelős az iszlám, mely az alkohol fogyasztását tiltja, a kávéét viszont engedélyezi.
  4. A kávé a világ második legkelendőbb árucikke. Az első az olaj.
  5. 1675-ben Anglia akkori királya bezáratta a kávéházakat, mert úgy gondolta, hogy az ellenségei ezeken a helyeken tervezik a trónja megdöntését.
  6. A világ népességének 70 százaléka Arabica, a másik 30 pedig Robusta fajtájú kávét fogyaszt. Az Arabica enyhébb ízű és aromásabb fajta, a Robusta keserűbb, de 50 százalékkal több benne a koffein.
  7. Kávé pörköléseA kávébogyókat majdnem kétszáz fokon pörkölik – néhány perc után kipattannak, és duplájukra duzzadnak. Ezután néhány perccel még egyszer kipattannak, ekkor ér véget a pörkölés folyamata.
  8. Egy George Washington nevű férfi találta fel az instant kávét 1906-ban, de csupán névrokona a hasonló nevű amerikai elnöknek.
  9. Az eszpresszó nem egy kávéfajta, hanem az ital elkészítési módjára utaló elnevezés.
  10. Az “americano” elnevezés a második világháborúban harcoló amerikai katonák kávéfogyasztási szokásainak emlékét őrzi: vízzel hígítva itták az eszpresszót, hogy ne legyen annyira erős az íze.

Régóta tart a vita, hogy a reggeli kávé ártalmas-e az egészségre vagy inkább hasznot hajt a szervezetnek. A tudósok mostanra inkább azon a véleményen vannak, hogy a feketeleves igenis jót tesz, hiszen segíti az anyagcserét, tele van antioxidánsokkal, és a májra is kedvező hatással van.

Egyre jobban terjed a még egészségesebb ganoderma kávé is, ahol a kávé mellé ganoderma gyógygomba kivonat kerül.

 

Forrás: theoatmeal.com