avagy hogyan használjuk a kávét szépségünk és egészségünk megőrzésére

Itt a nyár! A jól megérdemelt szabadságok gondtalan élvezetéhez jól jöhet néhány kávéval kapcsolatos szépségápolási tipp. Bemutatjuk a koffein néhány kevésbé ismert jótékony tulajdonságát, amelyek segíthetnek szépségünk és egészségünk megőrzésében.

Az elmúlt években elvégzett koffeinnel kapcsolatos vizsgálatok[1] – beleértve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által elvégzett kutatásokat is – a koffein számos pozitív hatására világítottak rá. A vegyület csökkenti a rák kockázatát, meghosszabbíthatja a várható élettartamot és antioxidánsokat is juttathat a szervezetbe. A rendszeres kávéfogyasztók halálozási kockázata 10 %-kal alacsonyabb, és a vérnyomásra is jó hatással van. A kozmetikumokról szóló legfrissebb hírek szerint[2] a koffeint egyre nagyobb mértékben érdemes használni a kozmetikai termékek gyártásánál, illetve az ezüsthártyára (silverskin –  a gumóhéj maradványai a babok körül) és annak különféle kivonataira egy potenciálisan új összetevőként tekintenek a gyártók a számos jó tulajdonsága miatt.

A kávé hatása a szépségünkre és az egészségünkre:

Összeállítottunk néhány jótanácsot, hogy miként alkalmazhatjuk a kávét a szépségápolás és az egészségmegőrzés területén:

A kávé antioxidánsokban gazdag¹:

Környezetünk tele van szabadgyökökkel (szennyezett részecskék stb.), amelyek károsak lehetnek a bőr számára, azonban a kávéban lévő antioxidánsok megvédik bőrünket és javítják annak természetes védelmét. Egy tanulmány szerint1 a kávébabkivonatok képesek megőrizni a bőrsejtek energiatartalmát a szabadgyökös reakciók során.

Védelmet nyújt a Nap káros sugarai ellen¹:

Az UVB sugárzás káros és különféle veszélyes bőrelváltozásokat okozhat, azonban a koffein használata védelmet nyújthat az UV-sugárzás rákkeltő hatásával szemben. Egy másik tanulmány szerint a koffein ténylegesen gátolja a DNS-károsodását, ezáltal védi a bőrt az UVB káros hatása ellen. A DNS-károsodás megakadályozása terápiás lehetőségeket is kínálhat bőrrák esetében.

Fényessé és simává varázsolja bőrünket¹:

A szövetjavító tulajdonságai miatt a kávé kulcsfontosságú szerepet játszik a sejtek újbóli növekedésének szabályozásában, ami a hidratáltság megtartásához vezet (növeli a kollagént) és megnöveli a bőr rugalmasságát.

Javítja a keringést¹:

A kávé serkenti a vérkeringést, amely egészséges és energizált bőrt eredményez. Ez hatékonyan csökkenti a szövetek duzzadását és a bőr duzzadt területeit.

 

Bőr és hajápolási receptek a kávéval és kávézaccal

A rendszeres fogyasztás mellett, a kávé különféle bőr- és hajápolási szépségreceptekhez is alkalmazható. Íme, néhány házilag is elkészíthető recept, amit nyaralásunk során ki is próbálhatunk:

A kávézacc alkalmazása hámlasztás során és a duzzadt szemek kezelésére is¹:

A kávé növeli a keringést és csökkenti a duzzanatokat, mivel antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a véredények zsugorításában és nagyszerű anyag a szemduzzanat csökkentésére. Amikor elkészítünk egy csésze kávét, tegyük félre a zaccot, és hagyjuk kihűlni. Kenjük a szem és a szemhéj környékére, hagyjuk fent néhány percig, majd hideg vízzel öblítsük le.

Kávézacc a fejbőr hámlasztásához.

A kávé nagyon jól alkalmazható a a fejbőr hámlasztásához is. Vegyünk fél csésze darált kávét, és masszírozzuk két percig a fejbőrünkbe, majd mossuk le samponnal és használjunk kondicionálót. Ez segít megszabadulni a hajunkon lévő felesleges anyagoktól és az elpusztult bőrsejtektől.

A darált kávé mint bőrradír

A darált kávé nagyszerűen működik bőrradírként is, mivel nem durva és nem sérti a bőr felületét. A természetes bőrradír elkészítéséhez keverjünk össze őrölt kávét, barna cukrot és olívaolajat. Ezután körkörös mozdulatokkal masszírozzuk arcunkba, így eltávolíthatjuk az elhajt bőrsejteket.

Jó pihenést és szépülést!

^{forrás: Lavazza}

• [1] ^{ISIC the institute for scientific information on coffee 2018 – https://www.coffeeandhealth.org/}
• [2] ^{MDPI source: coffee silverskin: A Review on Potential Cosmetic Applications issued on Dec 2018 http://www.mdpi.com/2079-9284/5/1/5}

^{Coffee for skincare Source: Koo SW, Hirakawa S, Fujii S, Kawasumi M, Nghiem P. Protection from photodamage by topical application of caffeine after ultraviolet irradiation. Br J Dermatol. 2007 May;156(5):957-64}