Egyre népszerűbbek hazánkban is a keleti orvoslásban már oly régóta használt gyógygombák. Köszönhetően a nagy információs szabadságnak. Egyre többet tudunk meg más kultúrákról,így a keleti kultúrákról és ezen belül a gyógyításról, illetve a megelőzésről. De nézzük csak meg, hogy mik ezek a gyógygombák pontosan.
Gyógygombák meghatározása
ganoderma gyógygomba
Eddig a gombákra, mint táplálékra tekintettünk. Számos ehető gombafajt ismerünk, melyet előszeretettel fogyasztunk a mindennapokban. Manapság már egyre többen tudják, és egyre több információnk van arról, hogy a gombafajok között jelentős számú van, amelyek jótékony hatást gyakorolnak a szervezetünkre. Ezeket nevezzük gyógygombáknak.
A világ számos részén már évezredek óta használják, gyógyításra illetve megelőzésre a gyógygombákat. Ezen jótékony hatásokat a nyugati orvoslás is egyre jobban elismeri, illetve a folyamatos kutatások egyre-másra megerősítik ezen évezredes tapasztalatokat.
A gyógygombák típusai
Ahhoz, hogy ezek a gyógygombák valóban kifejtsék jótékony hatásaikat, lehet, hogy nem elég megfőzni, vagy megsütni, hisz a túlzottan magas hő hatására gyakran a hatóanyaguk is elvész. Mint ahogyan ez nagyon sok gyógynövénynél is így van.
A gyógygombák alapvetően több száz természetes aktív hatóanyagot tartalmaznak, ami segíti és támogatja az immunrendszerünk működését és egyensúlyban tartását.
Nézzünk meg néhány ismertebb típust a gyógygombák közül.
gyapjas tintagomba
A gyógygombák fajtái:
Ganoderma vagy más néven Pecsétviaszgomba, de emlegetik Reishi néven is.
Cordyceps vagy kínai hernyógomba
Lion’s Mane vagy oroszlánsörény gomba
Maitake, vagy más néven bokros gomba
Shiitake gomba
Brazil csiperke
Gyapjas tintagomba
Júdás füle
Chaga gomba
Hogy csak a legismertebbeket említsük.
A gyógygombák hatásmechanizmusa
Alapvetően mindenki azt gondolja, hogy a gyógygombák majd meggyógyítják a betegségét. El kell, hogy szomorítsalak. Nem lesz olyan hatása, mint egy fájdalomcsillapítónak, hogy beveszem és elmúlik a fájdalmam.
A gyógygombák alapvetően nem gyógyítanak, attól sokkal többet tesznek. Hogy egyszerűen és érthetően fogalmazzak a gyógygombák támogatják és segítik az immunrendszered, és az immunrendszered az aki segít a betegségek legyőzésében. A gyógygombák „csak” a segítségére vannak a természetes aktív hatóanyagaikkal. Hozzájárulva az immunrendszerünk kiegyensúlyozott működéséhez.
Ahogyan mi sem vagyunk egyformák a gyógygombák hatási sem lesz ugyanolyan mindenkire. Van aki rögtön reagál majd rá és van aki később, lesz aki intenzíven és lesz aki kevésbé intenzíven.
Shii-take gyógygomba
Van néhány fontos dolog, ami jó ha tudunk ha elkezdünk gyógygombákat szedni.
Fontos a fokozatosság. Mindenképpen kis adaggal kezdjük akár milyen nagy is a baj, és csak fokozatosan lépésről-lépésre növeljük a dózist.
Ha a szedést követően bármiféle fájdalom, fejfájás, gyomorfájás esetleg hasmenés lépne fel, ne ijedjünk meg rögtön. Csökkentsük egy kicsit az adagot és igyunk sok tiszta szénsavmentes vizet, illetve szedjünk nagy dózisú C vitamint.
„A gyógygombák szedésekor először mindig felerősítik a problémát, ugyanúgy ahogyan a gyógynövények, és csak azután kezdik el kifejteni hatásukat”
HaJúdás füle gyógygombapár nap múlva sem enyhül a fájdalom vagy hatása, mindenféleképpen keressük fel a kezelőorvosunkat.
Mivel a gyógygombák segítenek a méregtelenítésben fogyasszunk elegendő mennyiségű tiszta szénsavmentes vizet.
Ha a gyógygombákat nem kapszulában fogyasztjuk, hanem például por alakban akkor ne keverjük túl forró vízhez (80°C-osnál ne legyen melegebb), leveshez, kávéhoz, hiszen ezzel megöljük a benne rejlő hatóanyagok nagy részét.
A gyógygombáktól független fontos az egészséges, és változatos étkezés, ezzel is támogatva szervezetünket.
Imádom a kávét, egyszerűen a rabja vagyok, az íze mellett az pár nyugodt percet is kedvelem, amíg az ember megissza a kávéját.
Amióta ganoderma kávét iszom tele vagyok energiával és frissességgel, élvezem, hogy rengeteg mindenre van időm, azáltal, hogy pénzt is keresek a kávézással egyre több álmom tudom valóra váltani.
